La nutrition du cycliste
Nous le savons tous, l'alimentation apparait comme un des points clés de la préparation sportive, permettant d'affronter les sorties vélo dans les meilleures conditions. Nous avons tous envie d'éviter les fringales, les crampes d'estomac, les ballonnements, et encore bien d'autres problèmes liés à une mauvaise alimentation.
La nutrition est un sujet complexe, propre à chacun, mais on retrouve des principes qui peuvent s'adapter à tous. Nous avons décidé de les partager avec vous aujourd'hui, pour vous permettre de partir rouler de façon sereine !
Voici deux graphiques imagés vous permettant d'obtenir les informations principales. À noter, le deuxième graphique permet de constater comment se servir au mieux des compléments diététiques que nous vendons au magasin.