Comment rester au chaud à vélo ?

L’hiver n’a pas encore officiellement débarqué et pourtant… c’est tout comme ! Mais plutôt que de s’avouer battu(e) et abattu(e) par la météo voici quelques conseils pour vous aider à allier vélo aux températures hivernales !

Premier conseil : Le choix des matières

La stratégie de l’oignon n’est pas la plus adaptée pour faire de la route. Cela vous sera certes agréable lors des premiers kilomètres mais vous vous retrouverez très vite en nage, ce qui n’est pas forcément recommandé lorsque les températures avoisinent les zéro degrés. On vous recommande donc trois couches de vêtements maximum.

Privilégiez ainsi des pièces légères mais chaudes telles que des maillots manches longues combinées à des vestes imperméables que vous pourrez facilement ôter ou remettre en cas de mauvaise appréciation de la météo.

Maillot Crossmax Pro Manches longues - 59,50 €

Dans le cas des randonnées VTT nous vous recommandons cependant des vêtement un peu plus lourd telles que les matières thermiques comme le Softshell, là encore combinées à des vêtements imperméables : jambières pour l’intersaison, vestes et cuissards long pour l’hiver.

Jambières imperméables Rainlegs - 32,50 €

Gardez en tête que les pièces sont certes assez coûteuses mais de très bonne qualité, et surtout elles vous dureront plusieurs années !

Deuxième conseil : Les extrémités du corps

Deuxième effort à faire les pieds qui, sans aucun mauvais jeu de mot sont le talon d’Achille du cycliste s’il ne s’y est pas bien préparé. Alors pour éviter de perdre vos orteils et vos mains, la première étape consiste à investir dans des chaussettes et des gants en élasthanne, cette matière de bonne qualité tient chaud et reste légère. (Certaines marques comme Assos propose des équipements qui régulent la température de votre corps !)

Gants Crossmax Pro - 34,20 €

Astuce pour garder vos pieds au sec lorsqu’il pleut par Global Cycling Network : le papier aluminium.

Si vous n’êtes pas convaincu par cette astuce vous pouvez toujours investir dans une paire de chaussure imperméable ou des sur-chaussures.

Troisième conseil : Protéger la tête

40% de la chaleur corporel s’échappe par la tête, c’est pourquoi nous vous conseillons de mettre un bonnet léger en dessous votre casque pendant l’intersaison. Une fois le vrai froid installé nous vous recommandons cependant d'investir dans un bonnet thermique qui couvre bien vos oreilles.

Les lunettes sont également préconisées pour vous permettre de garder vos yeux ouverts et secs face aux bourrasques de vents glacées .

Enfin n’oubliez pas de rester bien visible grâce à vos éclairages !